Een definitie van sportmassage is :

“Het toepassen van een complex van handgrepen op een ontbloot en ontspannen lichaamsdeel van een gezonde sportbeoefenaar,  met het doel de lichamelijke conditie te verbeteren, te bestendigen en eventuele nadelige gevolgen van de sport weg te nemen of deze zo min mogelijk te doen voelen “.

Sportmassage zorgt ervoor dat vermoeidheidsverschijnselen, die direct het gevolg zijn van lichamelijke inspanning    ( sport, werk,spanning e.d. ) , te verminderen en brengt de bewegelijkheid in de spieren terug. De afvalstoffen die zich in de spieren hebben opgehoopt veroorzaken spierpijn en kramp. Door de spieren intensief te masseren wordt de doorbloeding en dus de stofwisseling positief beïnvloed en herstellen de spieren sneller.

Het leveren van sportieve prestaties en trainingen geven een constante belasting aan het lichaam en vaak wordt de belastbaarheid van het lichaam overschreden met de nodige gevolgen. Massage kan in dergelijke gevallen het herstelproces versnellen en ondersteunen. Afhankelijk van je prestatiedrang en mogelijkheden is het aan te raden om je minimaal één keer per twee weken te laten masseren en je zult merken dat het herstelproces en belastbaarheid sneller zal toenemen.

Een sportmassage van de meest belastbaren spiergroepen zal meestal tussen de 30 tot 45 minuten gaan duren.

Sportverzorging :

Het werk van een sportmasseur bestaat niet allen uit masseren, u kunt er ook terecht voor een functieonderzoek van het gehele bewegingsapparaat. Er zal onder andere gekeken worden naar de links / rechts verhoudingen en enkele functietesten behoren tot de mogelijkheid om een gerichte training op bepaalde onderontwikkelde spiergroepen toe te passen om enig evenwicht in lichaamsfuncties te bewerkstelligen.

Ook behoren het tapen en bandageren tot de mogelijkheden om een eventuele herhaling van een blessure te verkleinen en/ of voorkomen.

Behandeling:

Behandeling alleen op afspraak.

De behandeling wordt bij mij thuis gegeven en zal hoofdzakelijk in de avonduren plaatsvinden. Bij de eerste afspraak wordt gestart met een kennismakingsgesprek waarin een anamnese, een inspectie en eventuele functietesten plaatsvinden.

Er wordt grote waarde gehecht aan goede hygiëne voor u en de masseur, en verwacht wordt dat u bent opgefrist en liefst gedoucht, en dat u zelf zorgt voor twee stuks badhanddoeken.